mediapedagog.ru

Articles from this Tag

Родителю и подростку: Что помогает сосредоточиться в работе и учебе

С открытием нового учебного года, родители и школьники могут почувствовать аврал на работе или в учебе. Используем несколько простых приемов, чтобы сохранять самообладание. Возьмем на заметку рекомендации Эми Джен Су, известного коуча и соавтора книги «Фокус внимания» и экспертов Центра развития цифрового благополучия “Интернатива”. Ключевые советы: 1. Не боритесь. Просто осознать, что в этом периоде наступили непростые […]

Подробнее

Высокотехнологичная модель домашнего обучения цифровым навыкам. Какие критерии учитывать семье

Рассмотрим решение, которое работает для семей свыше семи лет. Важнейшей особенностью формирования образовательной модели для домашнего дистантного обучения детей цифровым навыкам является предоставление такого комплекта программ, который будет понятен и прост в использовании как для ребенка пяти лет, так и для пенсионера. Так же главным преимуществом этой модели становится фактор удаленного «присутствия» команды цифровых кураторов, наставников, […]

Подробнее

ТОП-5 способов остановить внутренний диалог

Посмотрим, откуда появляется голос в голове, какой от него вред, и есть ли польза. Замечали ли вы, как только возникает мысль, появляется тихий “собеседник” в голове, бесконечно рассуждающий о том...о сём. Некоторые люди даже не задумываются как остановить этот информационный шум. Возможно вы замечали, что решения принимаются на основе внутреннего диалога, но следует понимать, что тот голос, который […]

Подробнее

Устали от перепадов настроения подростка?

Ни один человек, по сути, не виноват в том, что его душевное самочувствие скачет — на это влияют внешние факторы и биохимия с нейрофизиологией. Разберемся, как минимизировать дискомфорт от таких перепадов настроения. Как только возникло переживание (как у взрослого, так и у подростка) меняется уровень активности мозга, влияние распространяется на кровеносную, дыхательную, эндокринную системы. На резкие эмоции мозг отвечает сложными гормональными […]

Подробнее

Причины бессонницы и как от нее избавиться родителю и подростку

Человеческий организм каждого из нас устроен для очень активной жизни. Стремление к движению заложено во всей сущности любого индивидуума. Это особенно легко понять, наблюдая за детьми. В процессе воспитания, мы способны пере-учиться не двигаться ни телом ни правильными мыслями. Здесь и находится «корень» бессонницы. Главной причиной нарушения сна (в периоде пост-карантина) стало ограничение (сдерживание) энергии общения и снижение активной […]

Подробнее

Как устранить когнитивный диссонанс: управление апатией

Когнитивный диссонанс — состояние психического дискомфорта индивида, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. Это приводит к апатии и депрессиям. Если спросить у индивида, что на самом деле для него значит появление данного диссонанса, и какие ощущения его сопровождают, то, скорее всего, этот человек расскажет о чувстве неловкости и неуверенности в своих […]

Подробнее

Тайм-менеджмент нового поколения для всех в семье

В условиях быстрых изменений, чтобы научиться экономить время, нужно найти это время. А как же это сделать? Актуально отказаться от старых методов планирования. В рамках своей деятельности медиа-тренером, в течении десяти лет, я получаю положительные отзывы от своих учеников о технике “Трех результатов”. Подход настолько прост, что может не заинтересовать “любителей” усложнять свою жизнь. В периоде пост-карантинного настроения, многие родители, […]

Подробнее

Сила намерения: при поиске вариантов заработать

В период кризиса, в режиме самоизоляции или пост-карантинного настроения многие в поиске работы или хотят поменять свою специализацию на более современную. Что влияет на силу намерения, чтобы найти оптимально подходящее решение. Что это – сила намерения? Данное качество определяется личным отношением человека к определенному действию. Ощущение страха, раздражения или удовольствия существенно воздействуют на то, выполнит личность задуманное или […]

Подробнее

Эффект плато: как преодолеть ступор в учебе и делах

Эффект плато – это адаптационная реакция нашего организма, при которой прекращается рост тех или иных физических параметров. Если на данный момент у вас наблюдается фаза плато, и вы чувствуете себя загнанным в угол, то вам могут помочь следующие советы: — начните делать то, чего никогда не делали; —  держите фокус на большой и “вкусной” цели; — вводите […]

Подробнее

Минималистика: профилактика стресса в семье

Минималистика — это не аскетизм в вещах, а точнее определяется, как умение сделать правильный выбор в условии множества вариантов решения. Ускорение изменений часто приводит к стрессам всех членов семьи. При появлении чего-то нового в жизни, родители и подростки ощущают тревожные состояния , потому что таков защитный механизм в психике, который запускают эмоции. Поэтому тренировка эмоционального интеллекта — […]

Подробнее

Система домашнего обучения, как способ быть счастливее

На данный момент тенденция «обучения длиною в жизнь» – это не просто тренд или прихоть, это возможность безболезненно вливаться в современные потоки жизни. В течении десяти лет с рынка труда исчезнут свыше 50 профессий, поэтому учиться нужно постоянно. В данной статье я покажу перспективную систему обучения, которую активно принимают молодые родители и молодежь не только в пост-карантинный период, но […]

Подробнее

Осознанность: два сильных способа управлять вниманием

Осознанность — состояние, когда человек фокусируется на переживании в текущем моменте. До определенного возраста (в детстве) у нас это получалось естественным образом. Взрослея, почему мы теряем эту способность управления вниманием? Во-первых на расфокусировку влияет беспокойство мозга. Нейронаука отвечает почему наш мозг слишком “активно содействует” плохим состояниям таким как грусть, тревога, гнев и пр. Стоит начать с особенностей работы двух полушарий головного […]

Подробнее

Два фактора успешного пребывания в интернете

Совершенно понятно (ни на словах, а на “деле"), что все страны переходят на этап цифрового гражданства. Учеба, деловые сделки, помощь в быту будут сопряжены с активными действиями онлайн. Все поколения семьи будут взаимодействовать внутри интернет сообществ и, это требует определенных умений и развитого латерального мышления. В рамках домашнего обучения, родителю (крайне важно) донести до наследников, что […]

Подробнее

Стратегия благополучия в семье: Профилактика стресса

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) После самоизоляции, стресс — это “шлейф” негативных эмоций от неестественного поведения человека. Атмосфера малоподвижности в четырех стенах, в условиях неопределенности и информационного “яда” из СМИ не просто противоречит природе любого индивидуума, но и негативно отражается на всем обществе в целом. Каждый стрессовый фактор имеет последствие в […]

Подробнее

Зачем тренировать сообразительность родителю и подростку

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Условия современной жизни меняются с такими скоростями, что требуют от нас определенной подготовки. Именно сообразительность — незаменимый помощник родителю или подростку, чтобы оперативно адаптироваться к изменениям обстоятельств, постоянно находить свежие креативные решения в разных нестандартных ситуациях. Вспомним, как в периоде самоизоляции всем школьникам пришлось “на ходу” […]

Подробнее

Как понизить напряжение в семье

От руководителя Центра «Интернатива» Марченко Веры. Когда мировой кризис “сделал первые шаги” по планете, это почувствовала каждая семья, через повышение тревожности . В рамках деятельности в Центре “Интернатива”, работая с учениками и родителями, наша команда интеллект-тренеров дает практические рекомендации, как снизить общую напряженности в семье. Разберитесь с информацией для понимания важнейшей природы психологического склада любого индивидуума. Знать механизмы […]

Подробнее

Как восстановить межличностные отношения

От руководителя Центра «Интернатива» Марченко Веры. Межличностные отношения — это даже не важная часть жизни, это и есть сама жизнь. Постоянные стрессы, условия неизвестности способны сделать из нас бесчувственных людей. В человеке безразличие и равнодушие другими ощущаются на больших расстояниях, что приводит к разрушению отношений. Ты думал, что будешь с улыбкой разговаривать о погоде, но почему-то остался одинок […]

Подробнее

Как безболезненно и быстро натренировать волю

От Марченко Веры, руководителя Центра «Интернатива» Когда реальность меняется с высокими скоростями, череда событий приносит ощущение неизвестности, каждому из нас нужно особое качество личной воли, чтобы продолжать жить более полной жизнью, “не выпадая” на ее обочину. В периоде мировой пандемии, практически каждая семья получила микро и макро стрессы. Вспомним природу эмоции, которая возникает при стимульном событии - “Неожиданный […]

Подробнее

Как быстро натренировать оптимизм

от Марченко Веры (Руководитель Центра "Интернатива, эксперт социалномики, разработчик дистанционных образовательных платформ) В условиях быстрых изменений, кризисов и неизвестности в семье: родителям и наследникам, крайне важно, тренировать оптимизм. Почему оптимистом быть выгодно? Как правило, многие думают, что оптимизм – это взгляд на все сквозь розовые очки. Ученые думают иначе. Психотерапевт К. Хершенсон считает, что позитивный настрой не означает игнорирование […]

Подробнее

Знакомство с эмоциями: Механизм психозащиты по Плутчику-Келлерману-Конте

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Личностный баланс достигается за счет формирования защитного поведения. Кто сегодня не стремится быть гармоничнее? У каждого из нас есть какая то потребность и ее формирует ведущая эмоция. Вот почему так важно “познакомиться” с ней и уметь управлять эмоциональным состоянием. Мы все нуждаемся в защитном механизме, когда “разбушевалась” […]

Подробнее

Почему нам важно обучить детей дружить

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) “Кто себе друзей не ищет, самому себе он враг”. Поистине глубокая мудрость в словах Шоты Руставели, в которых уже представлены все основания для того, чтобы каждый дальновидный родитель включил в семейное обучение навыкам — дружить. “Подводный камень” в столь понятном и даже природно-естественном предмете может быть […]

Подробнее

Человечность — новая стратегия воспитать лидера в семье

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) На своих занятиях с детьми, по развитию лидерского мышления, не каждый из подростков четко формулирует понятие — человечность. В более узком смысле человечность - противоположность дегуманизации, звериной жестокости. Также феномен человечности выходит за пределы жизни. В психологическом и жизненном смысле это качество и существенное свойство человека […]

Подробнее

Пирамида Минто или как лучше понимать друг друга в семье

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Теперь уже есть исследования мозга, которые доказали, что язык не является, главным средством общения. Поэтому, даже ясно разговаривая и повторяя одно и то же несколько раз, мы продолжаем “натыкаться” на непонимание. Возникал такой вопрос в Вашей голове — “Ну почему меня не понимают в семье и как […]

Подробнее

Развиваем у ребенка красивую речь

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Сегодня, логопедические проблемы детей “обрушились” на плечи родителей. Это связано с приходом электронных устройств в жизнь каждой семьи. Ребенок включает медийных героев, которые непрерывно издают звуки, а непоседы остаются пассивными слушателями. Во времена СССР, семьи ходили друг к другу в гости и для детей создавалась бесценная коммуникативная среда. Мир […]

Подробнее

Осторожно на карантине: как быстро вычислить мошенников онлайн

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) В периоде карантина, практически каждый семьянин задумывается о возможности продолжать зарабатывать и прикладывает усилия для открытия новых направлений. В основном эти способы заработка можно связывать с работой в интернете. Но, параллельно с честной деятельностью людей, в обществе всегда “процветал” слой мошенников. И сегодня, он активно “переезжает” в […]

Подробнее

Устами младенцев: рецепты счастья

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Сегодня, управление своим настроением, едва ли, не самая главная задача (в условиях самоизоляции). Многие из нас убедились, что негативная эмоция одного человека быстрее трансформирует в “минус” настроение целой группы (семьи, коллектива), чем позитивная “волна” индивидуума. В рамках своей преподавательской деятельности, когда дети учатся создавать собственные мультфильмы или […]

Подробнее

Почему лидерство важно развивать с раннего детства

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Вырастить ребенка лидером способен обычный родитель. Сотни лидеров в обществе воспитали взрослые, не имея специальной педагогической подготовки. Сразу вспоминается история русского гения и кто в большей степени повлиял на Михаила Васильевича Ломоносова. Сивкова Елена Ивановна, как дочь церковнослужителя могла бы подавлять сына библейскими канонами, а не […]

Подробнее

Эти два умения помогут ребенку качественнее учиться онлайн

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Каждый размышляющий родитель задается вопросом — как моему ребенку получать хорошие оценки в школе и чем я могу ему помочь? В ходе моей преподавательской деятельности, я рекомендую родителям фокусироваться на развитии у детей двух навыков: скорочтение и правильно составлять конспекты. Чтобы заинтересовать современного ребенка читать длинные тексты, важно  передать ему […]

Подробнее

Метод запоминания Фейнмана: простой способ настроить детей самостоятельно учиться

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели цифрового обучения) Три шага в обучении по методу Фейнмана понравятся родителям, которые ценят время. Ричард Фейнман — лауреат нобелевской премии по физике. Он открыл алгоритм обучения, который позволяет хорошо разобраться в любой теме, не затрачивая много времени. Я рекомендую применять этот метод Вашим детям с 8-ми лет. Какой родитель не мечтает о […]

Подробнее

Детский этикет: особый для радости жизни предмет

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Сегодня, когда условия и требования современности меняются с высокими скоростями, родителю важно сфокусировать внимание на таких ценностях и принципах, которые позволят научить детей гармонично жить среди людей. Дети повторяют за родителями модели поведения (практически все из них). Мы (взрослые), все чаще, “прячемся” за голубыми экранами, отстраняясь от реальности. Однако […]

Подробнее

Интеракционизм: что сильнее всего влияет на поведение ребенка

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Каждый родитель, так или иначе, задается вопросом о том, что в большей степени влияет на успех наших детей. Многие родители “загрузили” на свои плечи все сферы влияния, стараясь оградить наследников от жизненных “бурь” и невзгод. Но нужно учитывать, что гласит народная мудрость: человек — продукт своей среды. А как семья […]

Подробнее

Монотипия для детей: простой способ для гармонии и вдохновения

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Монотипией называют вкусным магическим коктейлем из искусства и психологии. В этой статье я передам пару способов создать незабываемый вечер для детей. Монотипия — техника нетрадиционная, но очень нравится детям своей простотой. Второй способ будет сопровождаться с цифровым творчеством, но не менее любим школьниками. О монотипии Вам понадобится ровная поверхность (стекло, керамика, […]

Подробнее

Как раскрепостить чрезмерно стеснительного ребенка

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели цифрового обучения) Далеко не секрет, что чрезмерная стеснительность для подростка может стать настоящей преградой для самореализации. Давайте поразмышляем, чем мы можем помочь нашим детям. Для того, чтобы борьба со стеснительностью была эффективной, и ребенок начал раскрепощаться, следует определиться с целью. Поразмышляйте совместно с наследником, над вопросом — в […]

Подробнее

Чему важно научить детей в общении с людьми

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели цифрового обучения) Каждый родитель вспомнит, что с детства (в основном) нас учат “не разговаривать с незнакомыми людьми” и за этот навык обязательно приходит “час расплаты”, когда ты попадаешь в малознакомую компанию, попадаешь в ступор, совершенно не зная, как продолжать или начать разговор. В ходе преподавательской деятельности, я отметила, что для […]

Подробнее
Go top Яндекс.Метрика