когнитивные упражнения

Articles from this Tag

ТОП-5 способов остановить внутренний диалог

Посмотрим, откуда появляется голос в голове, какой от него вред, и есть ли польза. Замечали ли вы, как только возникает мысль, появляется тихий “собеседник” в голове, бесконечно рассуждающий о том...о сём. Некоторые люди даже не задумываются как остановить этот информационный шум. Возможно вы замечали, что решения принимаются на основе внутреннего диалога, но следует понимать, что тот голос, который […]

Подробнее

Устали от перепадов настроения подростка?

Ни один человек, по сути, не виноват в том, что его душевное самочувствие скачет — на это влияют внешние факторы и биохимия с нейрофизиологией. Разберемся, как минимизировать дискомфорт от таких перепадов настроения. Как только возникло переживание (как у взрослого, так и у подростка) меняется уровень активности мозга, влияние распространяется на кровеносную, дыхательную, эндокринную системы. На резкие эмоции мозг отвечает сложными гормональными […]

Подробнее
Go top Яндекс.Метрика