Как понизить напряжение в семье

15.06.2020

От руководителя Центра «Интернатива» Марченко Веры.

Когда мировой кризис “сделал первые шаги” по планете, это почувствовала каждая семья, через повышение тревожности . В рамках деятельности в Центре “Интернатива”, работая с учениками и родителями, наша команда интеллект-тренеров дает практические рекомендации, как снизить общую напряженности в семье.

Разберитесь с информацией для понимания важнейшей природы психологического склада любого индивидуума.

Знать механизмы психозащиты — это уже гигантский шаг к тому, чтобы осознавать манеру поведения партнера в паре или детей. Многие реакции, которые вызывали у Вас негодования на близких, будут сопровождаться улыбкой! Посмотрите на картинке какие варианты мы используем, чтобы оставаться (хоть в каком -то) жизнеобеспечивающем балансе.

Важно понимать, что защитный механизм – это неосознаваемый процесс в психике индивида, который необходим для подавления негативных эмоций.

Например:

Рационализация - данная реакция подразумевает искусственное придумывание логичного объяснения промахов и неудач. Этот подход нужен, чтобы личность сохранила положительное мнение о самой себе. Пример: мужу нужно позвонить родителям, но по определенной причине он не хочет этого, и придумываете множество отговорок.

Вымещение - Под данным механизмом подразумевается переориентация чувств, импульсов с основного объекта на другой, при этом сознание не понимает изначальную направленность. Яркий пример: жена после конфликта с подругой или матерью срывается на семье.

Аутоагрессия-Психология под данным видом механизма подразумевает вымещение, когда агрессия переадресовывается на того, кто ее ощущает. К примеру, отец отчитывает сына за плохой результат в учебе, но ребенок не можете проявить свои агрессивные чувства к главе семьи, поэтому проявляете агрессивность к себе.

Очень рекомендуем “заострить” внимание на данной форме психозащиты. Это поможет понимать взаимодействия в обществе.
Сублимация - реакция подразумевает переадресовку побуждений на общественно приемлемое дело. Эта компенсация не предусматривает избавление от неприятных импульсов, а направляет их на приемлемые. Например, данный метод у личности с садистскими наклонностями подразумевает профессию хирурга.

Подростки часто используют этот вид психозащиты: Проекция.
Суть проекции заключается в том, что индивид приписывает собственные личностные качества другому человеку. В то же время человек отрицает присутствие данных качеств у себя. Часто такая реакция подразумевает ошибку восприятия того, что внутри, как то, что снаружи. К примеру, школьник думает, что ему не помогут, поэтому он помогать другим не станет.

Дальновидный родитель, раскрывайте на практике все виды защитных механизмов, изучайте, читайте, размышляйте и пусть знания помогают выстраивать гармоничные взаимоотношения в семье и обществе.
В рамках антикризисной программы, эксперты Центра “Интернатива” дарят возможность управления плохими состояниями и стрессами. На десятидневном курсе родители занимаются по 30 минут на тренировках оптимизма, эмпатии и воли. Живое общение с одногруппниками и интеллект-тренерами открывают роскошь человеческого общения и позитивный настрой участника заряжает общую атмосферу семьи светом радости. Откройте пространство новых начинаний и возможностей, записавшись в группу.

Leave a reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Go top Яндекс.Метрика