Цифровое гражданство

Articles from this Category

Родителю и наследникам: 8 стадий личностного роста

Вы знали, что интенсивные процессы роста происходят внутри взрослого человека? Природа каждому предоставляет шанс пройти восемь стадий развития. Рассмотрим этот вопрос через исследование, которое длилось 30 лет. Ученые анализировали результаты и заметили, что движение по вертикале и понимали, что оно не является односторонним: под влиянием обстоятельств и стресса человек перемещается по шкале вверх и вниз. Психолог Сюзанна […]

Подробнее

Родителям и детям: Как быстрее приобретать новые навыки

Обучиться даже во взрослой жизни буквально «с нуля» можно чему угодно – от сборки оригами и разведения редких пород котов до игры на арфе и предпринимательства в интернете. Что ускоряет процесс обучения во много раз? Нужно понимание общих принципов и механизмов обретения новых навыков. Представлю некоторые популярные методы: Написанная Джошем Кауфманом книга «Первые двадцать часов» предлагает определенный способ обучения, с […]

Подробнее

Эти 10 вещей отрицательно влияют на мозг детей

Рассмотрим основные вещи, отрицательно влияющие на мозг. 1. Отсутствие полноценного сна можно разместить на первом месте; 2. Скудный рацион. Немаловажную роль в работе нашего мозга играет питание; 3. Нарушение водного баланса. Невозможно не упомянуть о важности употребления чистой питьевой воды; 4. Стрессы пагубно влияют на работу нашего мозга. это происходит из-за выделения большого количества кортизола, […]

Подробнее

Эти качества говорят о высоком потенциале

Порассуждаем об основных признаках высокого потенциала. Ученые выяснили, что люди на руководящих должностях имеют одинаковые качества. К ним можно отнести готовность к неопределенности, любознательность, тягу к конкуренции, желание рисковать, добросовестность и адаптируемость. На этом основании, ученые даже пытались выяснить типы личности, но их попытки не увенчались успехом. Эффективные результаты о человеческой природе можно узнать от главного эксперта по системно-векторной […]

Подробнее

Родителю и подростку: Что помогает сосредоточиться в работе и учебе

С открытием нового учебного года, родители и школьники могут почувствовать аврал на работе или в учебе. Используем несколько простых приемов, чтобы сохранять самообладание. Возьмем на заметку рекомендации Эми Джен Су, известного коуча и соавтора книги «Фокус внимания» и экспертов Центра развития цифрового благополучия “Интернатива”. Ключевые советы: 1. Не боритесь. Просто осознать, что в этом периоде наступили непростые […]

Подробнее

Высокотехнологичная модель домашнего обучения цифровым навыкам. Какие критерии учитывать семье

Рассмотрим решение, которое работает для семей свыше семи лет. Важнейшей особенностью формирования образовательной модели для домашнего дистантного обучения детей цифровым навыкам является предоставление такого комплекта программ, который будет понятен и прост в использовании как для ребенка пяти лет, так и для пенсионера. Так же главным преимуществом этой модели становится фактор удаленного «присутствия» команды цифровых кураторов, наставников, […]

Подробнее

Как убрать внутренние ограничения

Если вы замечаете, что к достижениям целей не только не двигаетесь, а “топчитесь” на месте, то пора поработать с установками в голове. Также, размышляющий родитель, уделите внимание этому вопросу не только у себя (понаблюдайте за детьми). Узнайте, как работать с ограничивающими убеждениями и заменить их на позитивные. Чтобы понять, что это маркер ограничений в голове, проследите есть […]

Подробнее

Если ребенок нечеловечный: Как развивать гуманность в детях

Сегодня уже нет сомнения,что генеральные СМИ, некоторые учебники, современные media потеряли фокус на той главной задаче, которая формирует гармоничное мировосприятие у детей. Генофонды ряда стран утеряли жизнеобеспечивающую опору, которую дают гуманистические ценности. Сам термин «человечность» (humanitas) ввел в обращение Цицерон для обозначения качества, которое римская культура унаследовала от греческой. Затем это понятие использовали ранние Отцы […]

Подробнее

Как родителю лучше понимать подростка. Что формирует наше поведение

В нашем ДНК фиксируются все изменения, поэтому нет предела самосовершенствования. От амплитуды нервного импульса зависят степень возбудимости и эмоциональность, поэтому нельзя с точностью определить тип темперамента. Хотя очень близко к пониманию характера человека подошла системно-векторная психология, которую в интернете практикует Юрий Ильич Бурлан. Замечу, что изменение амплитуды нервного импульса ведет к переменам эмоциональности, тогда как на изменение характерности […]

Подробнее

Устали от перепадов настроения подростка?

Ни один человек, по сути, не виноват в том, что его душевное самочувствие скачет — на это влияют внешние факторы и биохимия с нейрофизиологией. Разберемся, как минимизировать дискомфорт от таких перепадов настроения. Как только возникло переживание (как у взрослого, так и у подростка) меняется уровень активности мозга, влияние распространяется на кровеносную, дыхательную, эндокринную системы. На резкие эмоции мозг отвечает сложными гормональными […]

Подробнее

Причины бессонницы и как от нее избавиться родителю и подростку

Человеческий организм каждого из нас устроен для очень активной жизни. Стремление к движению заложено во всей сущности любого индивидуума. Это особенно легко понять, наблюдая за детьми. В процессе воспитания, мы способны пере-учиться не двигаться ни телом ни правильными мыслями. Здесь и находится «корень» бессонницы. Главной причиной нарушения сна (в периоде пост-карантина) стало ограничение (сдерживание) энергии общения и снижение активной […]

Подробнее

Теория ошибки выживших или почему родитель отвергает новую форму обучения детей

Во время Второй мировой войны большинство из американских бомбардировщиков возвращались на базу с пробоинами, локализованными на крыльях, стабилизаторах и фюзеляже. Из этого конструкторы сделали вывод: нужно укреплять именно эти места. И поддались ошибке выжившего! А вот математик Абрахам Вальд оказался более стойким к стереотипам и сделал совершенно другой вывод. Он рассуждал так: «Мы видим дырки в обшивке. А чего […]

Подробнее

Алекситимик: почему он не чувствует других

Стоит отметить, что алекситимическая личность не способна понимать и различать эмоции, а также имеет небогатое воображение, неспособность к творчеству. Алекситимия не является болезнью, это только характеристика индивида. Нужно отметить, что вполне нормальный человек способен оказаться алекситимиком. При этом данное описание эмоционального дальтонизма часто встречается у психически нездоровых людей. Также не стоит путать данный феномен с тем, что у […]

Подробнее

Как устранить когнитивный диссонанс: управление апатией

Когнитивный диссонанс — состояние психического дискомфорта индивида, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. Это приводит к апатии и депрессиям. Если спросить у индивида, что на самом деле для него значит появление данного диссонанса, и какие ощущения его сопровождают, то, скорее всего, этот человек расскажет о чувстве неловкости и неуверенности в своих […]

Подробнее

Семье: создаем атмосферу доверия через дизайн-мышление

Как создать атмосферу доверия и психологической безопасности в семье, когда подвергаются испытанию взаимоотношения в условиях дистантой работы или учебы. Как преодолевать дискомфорт в непривычной среде, когда вся семья — в одной квартире и каждый ее представитель стремится к самореализации (в четырех стенах). Для начала, нужно сформулировать правильные вопросы и уже 50 процентов фундаментально важной работы будет выполнено. Опираясь на опыт своей […]

Подробнее

Разберись с собой: эмоциональная карта мозга

Откуда берутся чувства и как лучше понимать себя? Составим эмоциональную карту мозга для того, чтобы определить, чем конкретно мы ощущаем. Эмоции относят к нейрофизиологии и так называют некие явления, которые происходят в тканях головного мозга. Через нейровизуализацию изучим этот процесс. Основываться будем на эксперимент Петра Михль из Университета Людвига-Максимилиана в Мюнхене. Эксперты сделали несколько МРТ-снимков и определили откуда берутся вина […]

Подробнее

Тайм-менеджмент нового поколения для всех в семье

В условиях быстрых изменений, чтобы научиться экономить время, нужно найти это время. А как же это сделать? Актуально отказаться от старых методов планирования. В рамках своей деятельности медиа-тренером, в течении десяти лет, я получаю положительные отзывы от своих учеников о технике “Трех результатов”. Подход настолько прост, что может не заинтересовать “любителей” усложнять свою жизнь. В периоде пост-карантинного настроения, многие родители, […]

Подробнее

Проблема №1 в семье: бесполезные знания

В эпоху интернетизации у многих в семье в режиме нон-стоп происходит бесцельное накопление знаний. Миллионы студентов, закончив ВУЗы, не используют на практике полученные знания. Просто окончив школу, нужно куда-то переходить, а диплом не помешает. Но в действительности, все это становится бесполезным вложением сил и времени. Потерю ресурсов ощущают молодые родители и старшее поколение. Всё бы ничего, но […]

Подробнее

Привычки которые нас медленно губят. О способах быть свободнее

Привычка формируется за 60 дней. Условия карантина за два-три месяца способны запустить у родителя или ребенка в семье такие привычки, которые будут отрицательно влиять на все сферы жизни. Сидячий образ, общение с малой группой людей (3-5 человек), отсутствие благотворительности и волонтерства, нет активного наблюдения за животным и растительным миром, отсутствие дружбы семьями, а также не формируются новые […]

Подробнее

Эффект плато: как преодолеть ступор в учебе и делах

Эффект плато – это адаптационная реакция нашего организма, при которой прекращается рост тех или иных физических параметров. Если на данный момент у вас наблюдается фаза плато, и вы чувствуете себя загнанным в угол, то вам могут помочь следующие советы: — начните делать то, чего никогда не делали; —  держите фокус на большой и “вкусной” цели; — вводите […]

Подробнее

Минималистика: профилактика стресса в семье

Минималистика — это не аскетизм в вещах, а точнее определяется, как умение сделать правильный выбор в условии множества вариантов решения. Ускорение изменений часто приводит к стрессам всех членов семьи. При появлении чего-то нового в жизни, родители и подростки ощущают тревожные состояния , потому что таков защитный механизм в психике, который запускают эмоции. Поэтому тренировка эмоционального интеллекта — […]

Подробнее

Система домашнего обучения, как способ быть счастливее

На данный момент тенденция «обучения длиною в жизнь» – это не просто тренд или прихоть, это возможность безболезненно вливаться в современные потоки жизни. В течении десяти лет с рынка труда исчезнут свыше 50 профессий, поэтому учиться нужно постоянно. В данной статье я покажу перспективную систему обучения, которую активно принимают молодые родители и молодежь не только в пост-карантинный период, но […]

Подробнее

Для выхода из кризиса: Диагностика морального состояния

Чтобы семье совершить переход в глобальную сеть безболезненно, нужно родителям и подросткам использовать определенное моральное состояние. Более глубже разобраться в этой теме помогут несколько работ А. Рид и К. Аквино. В моей деятельности, я часто получаю вопросы от родителей учеников о том, как справиться с кризисом в той или иной сфере жизни? Вместе с коллегами из Центра […]

Подробнее

Как восстановить межличностные отношения

Межличностные отношения — это даже не важная часть жизни, это и есть сама жизнь. Постоянные стрессы, условия неизвестности способны сделать из нас бесчувственных людей. В человеке безразличие и равнодушие другими ощущаются на больших расстояниях, что приводит к разрушению отношений. Ты думал, что будешь с улыбкой разговаривать о погоде, но почему-то остался одинок на долгие годы. Замечу, что именно […]

Подробнее

Осознанность: два сильных способа управлять вниманием

Осознанность — состояние, когда человек фокусируется на переживании в текущем моменте. До определенного возраста (в детстве) у нас это получалось естественным образом. Взрослея, почему мы теряем эту способность управления вниманием? Во-первых на расфокусировку влияет беспокойство мозга. Нейронаука отвечает почему наш мозг слишком “активно содействует” плохим состояниям таким как грусть, тревога, гнев и пр. Стоит начать с особенностей работы двух полушарий головного […]

Подробнее

Два фактора успешного пребывания в интернете

Совершенно понятно (ни на словах, а на “деле"), что все страны переходят на этап цифрового гражданства. Учеба, деловые сделки, помощь в быту будут сопряжены с активными действиями онлайн. Все поколения семьи будут взаимодействовать внутри интернет сообществ и, это требует определенных умений и развитого латерального мышления. В рамках домашнего обучения, родителю (крайне важно) донести до наследников, что […]

Подробнее

После карантина: ТОП-5 средств для гармонии

Внутренний мир человека — это невидимое пространство, поэтому некоторые родители не фокусируют достаточно усилий, чтобы понять себя и ребенка. Если присмотреться к формулировке, что любая проблема — это наши ощущения, то можно согласиться с тем, что гармонизация внутреннего состояния - это главный наш труд. Какие способы выбрать для выхода из проблемного пространства Есть сотни техник и научных обоснований и вы […]

Подробнее

Как безболезненно и быстро натренировать волю

От Марченко Веры, руководителя Центра «Интернатива» Когда реальность меняется с высокими скоростями, череда событий приносит ощущение неизвестности, каждому из нас нужно особое качество личной воли, чтобы продолжать жить более полной жизнью, “не выпадая” на ее обочину. В периоде мировой пандемии, практически каждая семья получила микро и макро стрессы. Вспомним природу эмоции, которая возникает при стимульном событии - “Неожиданный […]

Подробнее

Скаффолдинг:Зона ближайшего развития для родителей и детей

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам, руководитель Центра «Интернатива») Зона ближайшего развития тесно связана с понятием “скаффолдинг”. В эпоху перемен и неизвестности, в каждой семье крайне важно определить приоритетные направления и использовать эффективные педагогические технологии. Чтобы вы не выбрали для подростка или себя (будь то в саморазвитии или деловом плане), опирайтесь на пять […]

Подробнее

Почему нам важно обучить детей дружить

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) “Кто себе друзей не ищет, самому себе он враг”. Поистине глубокая мудрость в словах Шоты Руставели, в которых уже представлены все основания для того, чтобы каждый дальновидный родитель включил в семейное обучение навыкам — дружить. “Подводный камень” в столь понятном и даже природно-естественном предмете может быть […]

Подробнее

Лукоморье наяву или как увлекать детей читать

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Нечитающие дети - это не приговор и можно за неделю заинтересовать ребенка читать книги “взахлеб”. Дальновидному родителю я передам технику, которую применяю в своей преподавательской деятельности на курсах по развитию творческих состояний. Данный подход используют и родители, например, чтобы развивать навыки чтения книг на английском языке. Увидев […]

Подробнее

Пирамида Минто или как лучше понимать друг друга в семье

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Теперь уже есть исследования мозга, которые доказали, что язык не является, главным средством общения. Поэтому, даже ясно разговаривая и повторяя одно и то же несколько раз, мы продолжаем “натыкаться” на непонимание. Возникал такой вопрос в Вашей голове — “Ну почему меня не понимают в семье и как […]

Подробнее

Развиваем у ребенка красивую речь

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Сегодня, логопедические проблемы детей “обрушились” на плечи родителей. Это связано с приходом электронных устройств в жизнь каждой семьи. Ребенок включает медийных героев, которые непрерывно издают звуки, а непоседы остаются пассивными слушателями. Во времена СССР, семьи ходили друг к другу в гости и для детей создавалась бесценная коммуникативная среда. Мир […]

Подробнее

Осторожно на карантине: как быстро вычислить мошенников онлайн

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) В периоде карантина, практически каждый семьянин задумывается о возможности продолжать зарабатывать и прикладывает усилия для открытия новых направлений. В основном эти способы заработка можно связывать с работой в интернете. Но, параллельно с честной деятельностью людей, в обществе всегда “процветал” слой мошенников. И сегодня, он активно “переезжает” в […]

Подробнее
Go top Яндекс.Метрика